Účinky Pilates: „Zlepší držení těla a odbourává bolesti zad s tím spojené…“ přínosy pilates >>
Pilates vám zmírní a odstraní bolesti zad a problémy s tím spojené. Získáte pevné, dlouhé a štíhlé svaly, především v choulostivých partiích břicha, stehen, hýždí a také zad a paží. Naučí vás efektivně, účinně a přirozeně pracovat s vaším tělem. Narovná držení vašeho těla a zlepší nejen váš vzhled, ale hlavně váš pocit. Více se dočtete v sekci O Pilates.
Základní principy Pilates techniky, jejich znalost a schopnost je zařadit do každého pohybu a pozice, je výchozím předpokladem a nutností pro zdravotně bezpečný a úspěšný Pilates.
Pokud se technika pilates provádí bez precizního dodržení základních principů, stává se cvičení nebezpečným, může klientovi přivodit zdravotní problémy, eventuálně zhoršit jeho aktuální stav.
Pilatesbody doporučuje před zahájením cvičení nejprve dokonalé seznámení a osvojení si základních principů a teprve poté přistoupit k samotnému cvičení.
Základní principy>>
Pilatesbody studio je zaměřeno na privátní a semiprivátní lekce. Zachovává tak osobní přístup ke klientovi a je zde vytvořen maximální prostor pro bezpečný, účinný a funkční pilates trénink. Naše studio….. více >>>
Pokud chcete získat aktuální informace, vyplňte svou e-mailovou adresu na úvodní stránce a klikněte na odebírat newsletter.
Kompletní ceník naleznete zde.
je určené pro všechny, kteří se chtějí seznámit s pilates a následně rozvíjet své pilates dovednosti za pomoci ucelené cvičební jednotky. Obsahem DVD je rovněž přesná instruktáž této techniky.
12.9.2010
Pilatesbody studio nabízí specializovaný workshop zaměřený na tvorbu a využití MODIFIKACÍ pro vybrané cviky Pilates sestavy na podložce. více >
6.9.2010 - 27.10.2010
Pilatesbody studio nabízí podzimní termíny kurzů pilates. více >
6.9.2010 - 27.10.2010
Pilatesbody studio nabízí podzimní termíny kurzů pilates. více >
7.9.2010 - 26.10.2010
7.9.2010
Pilatesbody studio nabízí skupinové lekce pro těhotné. více >
